Преимущества массажа выходят далеко за рамки простого расслабления. На самом деле, массаж - это комплексная терапия, которая может воздействовать на все части тела, от боли в пояснице до зажатости шеи.
Каковы преимущества массажа?
Люди думают о тайском массаже, как о способе лечения тела, но его польза начинается с ума. Тело посылает сигнал мозгу и нервной системе, что оно готово к расслаблению. Затем центральные системы управления передают это сообщение мышцам и другим частям тела, создавая эффект расслабления.
Этот процесс можно сравнить с набором текста. Вы работаете с компьютером, и информация обрабатывается на жестком диске, но все это время вы можете редактировать данные с помощью клавиатуры (разница лишь в том, что компьютер - это тело, жесткий диск - мозг, а клавиатура - мышцы и кожа).
Чем массаж отличается от лекарств, которые вы покупаете в аптеке?
Все дело в сотрудничестве. Пациент играет большую роль. Это не то же самое, что принять вещество, таблетку, которая вырубает вас, верите вы в это или нет.
Чтобы получить все преимущества массажа, необходимо сделать следующие вещи:
Будьте открыты: если пациенту не нравится, когда к нему прикасаются, или он считает, что массаж ему не поможет, процедура создаст больше напряжения, чем принесет пользы.
Сотрудничайте: если давление не соответствует норме, вы должны что-то сказать. Аналогично, если вы чувствуете перегрев, если вам холодно или испытываете другой дискомфорт.
Обязательство: регулярный массаж более эффективен, чем разовые процедуры.
Знайте, чем он не является: массаж - это дополнительная терапия, он не сделает вас здоровее. Физическое и психическое благополучие также требуют правильного питания, достаточного отдыха, физических упражнений и медицинского обслуживания.
В чем разница между западным и восточным стилями массажа?
Разница заключается в том, как терапевты думают о теле. В западном стиле основное внимание уделяется мышцам и тканям - по сути, всему физическому телу. Но в восточном стиле о мышцах даже не задумываются.