Бронирование Гoстиниц спб и отели Сaнкт-Петербурга бронирование гостиниц Спб мини-отели Питера     
Санкт-Петербург
тел./факс 8-812-640-74-39
   
Консультант online
Андрей 638287571
   
Личный кабинет
Главная страница


Поиск номеров в гостиницах СПб

— Наличие парковки

*  Цена бронирования гостиницы в рублях

Скидки, акции отелей!



Последние материалы

Актуально
       

Преимущества йоги: почему йога полезна для здоровья?

1578339543_1-1

Большой успех и рост йоги объясняется необычайным сочетанием ее преимуществ. Не стоит тратить время на практики, которые не имеют ничего общего с этой древней индийской дисциплиной. Но давайте поближе рассмотрим, каковы самые важные преимущества йоги.

Преимущественные эффекты йоги

Она помогает обрести гармонию с телом, душой и разумом и выздороветь: йога уменьшает состояния тревоги и депрессии, поддерживает нас в тонусе и сохраняет здоровье. Число людей, которые предпочитают заниматься йогой, постоянно растет, восточная дисциплина, которая теперь стала чем-то большим, чем мода, представляет собой реальную тенденцию в новом образе жизни. Йогатерапия эффективна во многих областях.

Не говоря уже о том, что год за годом из первоначальной дисциплины йога разветвлялась на множество различных терапевтических вариаций, включая новую практику, оказывающую благотворное влияние на яичники, гипофиз и щитовидную железу и способную воздействовать на выработку эстрогена: гормональную йогу. Йога в Спб доступна уже сегодня по выгодной цене.

Достаточно изучить несколько уроков, чтобы укрепить мышцы спины и получить многочисленные преимущества, такие как снижение мышечной боли. Но йога также повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и полезна для сердца.

Уменьшает проявления тревоги и стресса

Йога помогает расслабиться и восстановить спокойствие. Она стимулирует нервную систему и уменьшает усталость. Практика также улучшает самовосприятие, повышая самооценку.

Научите использовать свое дыхание наилучшим образом

Практика йоги научит вас дышать лучше, глубже и менее импульсивно, что также позволяет телу расслабиться.

Увеличить концентрацию

Практика йоги требует большой концентрации, так как необходимо помнить различные позиции, чтобы завершить различные последовательности, не теряя связи между телом и разумом. Результатом является большая способность концентрироваться также в повседневной жизни и в выполнении различных действий и улучшение краткосрочной и долгосрочной памяти.

Борется с депрессией

Практика йоги позволяет вам найти физическое, психическое и духовное равновесие, а это, в свою очередь, позволяет вам обрести спокойствие. Она также успокаивает ум, уменьшая негативные эмоции и помогает лучше преодолевать боль.

Это отличная физическая активность

Практика йоги полезна не только для ума, но и для тела: различные выполняемые последовательности позволяют вам задействовать все мышцы и укрепить ноги и руки. Йога увеличивает эластичность тела и, как уже упоминалось, также позволяет найти облегчение при болях в спине. Не говоря уже о том, что тренировка тела с помощью выполнения различных последовательностей позволяет предотвратить любые контрактуры.

Похожие материалы:





       


Интерактивная карта гостиниц
Интерактивная карта гостиниц →

Хотите быстро забронировать отель?

Мы перезвоним Вам в течении 3 минут! Оставьте свое имя и телефонный номер.*

Ваше имя: *
Телефон: *



* Поля обязательные для заполнения
* Время работы с 11 до 19 (кроме выходных)

В Санкт-Петербурге

приемущественно облачно (день)

Сейчасприемущественно облачно (день) +7º Сº Днем   +7º
Ночью   +4º
Влажность: 76%
Скорость ветра: 9 м/c

приемущественно облачно (день)

Сейчасприемущественно облачно (день) +45º Сº Днем   +44º
Ночью   +40º
Влажность: 76%
Скорость ветра: 9 м/c

  • Карта метро Петербурга
  • Музеи Петербурга
  • Выставки в Санкт-Петербурге
  • Афиша Петербурга: заказ билетов
  • График разводки мостов Санкт-Петербурга
    Курс валют

  • Гостиницы Санкт-Петербурга:


    Поиск гостиницы Санкт-Петербурга по цене:

    до 3.000руб/сутки до 5.000руб/сутки до 8.000руб/сутки от 8.000руб/сутки

    Гостиницы Петербурга     Спец. предложения   Бонусы   Контакты  


    Вся информация представленная на данном сайте, не является рекламой и публичной офертой и носит исключительно ознакомительный характер.
    © ГОСТИНИЦЫ ПИТЕРА 2020. Все права защищены.

    MasterCard   Visa   JCB
    Diners Club International Assist
    Обеспечение безопасности

    Яндекс.Метрика